こんにちは✨



写メ日記の更新が遅くなりましたが💦




先日の最終日は

お時間を作ってくれ

長いお時間にして下さったり

お飲み物など

ありがとうございました❤️



写メ日記を見て来て下さったり

リピさまも

写メ日記楽しんで頂いてるみたいなんで💦

写メ日記の更新を

頑張らなくては‼️と思います🤗



また、お休みの日も

みたよ！の皆さま

ありがとうございます❤️

嬉しく思います🤗




相変わらず毎日プランクは欠かさず

自分にはゴロゴロしながらの

プランクが一番合っているのかしら🙄


あと、


胸筋、、、ですね

筋トレ好きなお客さまに

教えていただいたアレコレを

実践中です😉
(ありがとうね🙏)



微乳脱出！とはいかないですが💦

筋肉で無いものをごまかす的な作用があるみたい～❤️(笑)



目の錯覚？効果？を狙おう～と思います😔





誤魔化し筋ですねー🙄💦




年末でいろいろお忙しいと思いますが

元気に過ごして下さいね🥰



時間が出来ましたら

更新いたします❤️