おはようございます


梅雨らしい天気は続かなく

今日も３５度に迫る

猛暑日になりそうです

熱中症対策にかかせない

水分補給ですが

喉が乾いてから

一気に摂るのではなく

喉が乾いてなくても

こまめに摂るのが効果的

もう少し予防効果を

高めたい方には

塩分やミネラル豊富な

梅干をおやつ代わりに

してみるのも良いかも

梅干しには疲れをとる

クエン酸も豊富なので

週の半ばでそろそろ

疲れが溜まり始めた身体には

良さそうです。

上手に涼を取りながら

お過ごし下さいね



今日も皆様が笑顔あふれる

一日になりますように

こんばんは☆

本日も幸せな一時

ありがとうございました。


今日の甲府の最高気温

２９度だったらしいですが

昨日が暑すぎたせいか

過ごしやすく感じました(笑)

夜もう少し下がってくれたら

エアコン消すんだけど

快適に眠りたいので

今夜もタイマー付けて

寝ようかな

皆様も質の良い睡眠で

その日の疲れを

残さないようにね

おやすみなさい☆

ゴルフ 仲良し様


お仕事帰りのお誘い

ありがとうございました。

一ヶ月ぶりの再会

毎月出勤見つけてくれて

すごく嬉しいです。

ありがとう

そのパワフルなお人柄に

いつも元気を貰っています。

毎月少しづつ日焼けしてて

それを際立てている気が

しています(笑)

連日お忙しいみたいですが

夏バテしないよう

上手に涼を取りながら

お過ごし下さいね。

いつもありがとう

クリーム 初めまして様


スタートからのお誘い

ありがとうございました。

緊張されながら

「たくさん〇〇して」って

ちょっと萌えました

たくさん頑張ったら

たくさん褒めてもらえて

気持ち良さげに寝息を

たてる貴方様を見ていて

癒やされていました

貴重なお休みの一時

ご一緒下さり

ありがとうございました。

明日からのお仕事の為に

今日はゆっくり身体

休めて下さいね。