おはようございます


連日うだるような暑さが

続いているので

少し身体が喜ぶお話を



口に入れると思わず

体の力が中央にぐっと

集まるような酸味

この小さい赤い一粒には

その酸っぱさ以上に

すさまじい力を秘めています

梅干しといえば

酸っぱさの元である

クエン酸が代表的な

栄養素の一つです。

クエン酸は

殺菌・除菌効果、新陳代謝

を促しますが

もう一つ重要な働きがあります

それはカルシウムや鉄の吸収を

促してくれるということ

カルシウムはもちろん

鉄・マグネシウム等のミネラルも

豊富であると言うこと

そのまま食べるも良き

酸味の苦手な方は

梅醤番茶などにしても

ちなみに私は

第一大根湯に混ぜて潰して

飲んでいます

8月に入り本格的に夏突入！

暑い夏に負けない身体作り

してみては如何でしょう




事前予約下さいました

仲良し様

ありがとうございます

お時間になりましたら

お部屋の方にお伺いさせて

いただきますね

気をつけてお越しください




今日も皆様にとって

笑顔あふれる一日に

なりますように

こんばんは☆


本日も幸せな一時

ありがとうございました



先週の酷暑日迫る暑さには

届かなくとも

今日も暑かったですね

夜になっても気温が

下がりきらず

熱帯夜な日々で

エアコン頼りですが

冷房であっても長時間

使用すると乾燥します

喉を痛めたり

咳が出てしまう方も

いると思います(私もです)

隠れ乾燥と言うらしい

時に加湿器に頼るのも

ありかもです。

そして今夜も熱帯夜

涼しくしておやすみなさい

ゴルフ 仲良し様


お仕事帰りのお誘い

ありがとうございました

お久しぶりの再会

覚えていてもらえた事

とても嬉しかったです

お仕事のお話も

人生のお話も

身の引き締まる思いでした

これから益々多忙な日々に

なると思いますが

休める時はしっかり身体

労って頑張って下さいね

またお会いできる日を

楽しみにしております



ありがとうございました

ゴルフ 仲良し様


貴重なお休みの最中お誘い

ありがとうございました。

ちょこっとぶりの再会

出勤見つけてくれて

嬉しかったです

お仕事柄なのか

いつお会いしても

全く日に焼けてなくて

私よりも色白かも

それにこの前よりも

体調も良くなっていて

安堵致しました

お別れ際のあの30秒が

何とももどかしく

長かったですね(笑)

お互い夜更かししないよう

注意して観戦しましょう

いつもの美味しいコーヒーも

ごちそう様でした


いつもありがとう

おはようございます


今日から８月スタートです

下半期に入ったと思ったら

今年もあと５ヶ月で

終わりです

瞬く間に過ぎていく

スピードに驚くばかりですが

今年の夏はたくさん遊ぶを

掲げてるので

夏の風物詩をみつけて

堪能したいと思っています



そして今月も元気に

出勤致しますので

仲良くしてもらえたら

嬉しく思います





今日も皆様にとって

笑顔あふれる１日に

なりますように