こんばんは☆

本日も幸せな一時

ありがとうございました。


雪かきしてから２日目

本格的な筋肉痛に

昨日の朝のブログで

雪かきにより筋肉痛と

記したところ

オキニトークで

「りょうこ翌日に筋肉痛なんて

若いじゃないか〜」と

早々にツッコまれましたが

本格的な筋肉痛が

始まりましたので

ご安心下さいね（苦笑）

そんなしんどい日でも

最近の癒やしは



この黒豆茶です

イソフラボンの

美肌サポートはもちろん

有り難いのだけど

最近、動画の見過ぎで

ひどくなった

眼精疲労によく効く

アントシアニンもとれて

更には最高に美味しい

起床時の白湯代わりに

寝る前に蒸しておいて

いただいています

出先の生活の中でも

ささやかな癒やしに

感謝です


今夜は早々に寝付けそう

皆様も暖かくして

おやすみなさい☆

フェスタ 仲良し様


事前予約からのお誘い

ありがとうございました。

お休み中もオキニトーク

度々嬉しかったです


楽しみにしていた

例のお風呂まさかの

ジャクジー故障中で

残念でしたが

貴方様の本領発揮で

ノックアウトでした(笑)

お菓子とお飲み物の

差し入れも

ありがとうございました

おやつで頂きます。


引き続きお仕事に

戻られると思いますが

間もなく日も暮れれば

一気に気温も下がりますので

身体冷やさないように

頑張って下さいね。

ありがとうございました

おはようございます


アラームまで熟睡して

スッキリ起床

・・・のはずが

どんより胸焼け

昨夜１時過ぎにはベッドに

潜ったのだけど

お腹が空き始めて

眠いはずなのに

空腹が勝ってしまい

寝るに眠られず・・・

意を決してベッドから

這い出て時計を見ると

１時半をまわったところ。

冷蔵庫にはチーズと

チョコレートしか

入ってなかったのだけど

背に腹は代えられない

チーズを３つほどパクパク

至福の時間でした(笑)

歯磨きし直して

再度ベッドに潜って

即熟睡出来ました

でもやっぱり今朝は

胸焼けしていて・・・

昨日の朝、みそ汁食べて以降

食事とるの忘れてた事に

深夜気づいたのだけど

気をつけないとですね

ゆっくり半身浴して

胸焼け解消してきます



事前予約下さいました

仲良し様

ありがとうございます

お時間になりましたら

お部屋の方にお伺いさせて

いただきますね

お気をつけて

お越し下さいね



今日も皆様にとって

笑顔あふれる一日に

なりますように

こんばんは☆


本日も幸せな一時

ありがとうございました。


今日は日中ポカポカで

上着が要らないほど

暖かかったですね

昼夜の寒暖差に

身体が悲鳴をあげそうです。

今夜から明け方も

また冷え込みますので

肩冷やさないように

暖かくして

おやすみなさい


私もお風呂に入って

寝支度中なので

You Tube流しながら

早々に休みます


おやすみなさい☆