おはようございます


昨夜はYou Tubeで

寝落ちのはずだったのに

もちまる日記で癒されてたら

可愛すぎて夢中になり

ついつい夜更かしです

身体は寝不足でも

心は癒やされたのか

アラーム前には起きて

既にコーヒーTime中

そして６時前から晴天が広がり

今日も暑くなりそうです

水分補給はもちろん

エアコンも活用して

熱中症対策しつつ

お過ごし下さいね



今日も皆様が笑顔あふれる

一日になりますように

こんばんは☆


本日も幸せな一時

ありがとうございました。


天気予報通り35度越える

猛暑日になりましたね。

何だか呼吸するのも

息苦しい程でした


暑さは体力も奪います。

面倒でもこんな日は

ゆっくり湯船に浸かって

疲れた身体癒して下さいね


私も大好きな入浴剤を入れ

半身浴してスッキリです

今夜もYouTuber流しながら

寝落ち予定・・・

おやすみなさい☆

イオリ 初めまして様


お仕事帰りのお誘い

ありがとうございました。

優しそうな笑顔での

お出迎えも嬉しかったです

優しそうではなく

終始、本当に優しくて

すごくお若いのに

包まれるような包容力。

それなのに甘えてくるのも

とても可愛らしくて

不思議な魅力の貴方様との

甘い一時に感謝です

明日も今日以上の暑さに

なりそうですので

車内でも水分補給忘れずに

お仕事頑張ってね


ありがとうございました。

おはようございます


梅雨らしい天気は続かなく

今日も３５度に迫る

猛暑日になりそうです

熱中症対策にかかせない

水分補給ですが

喉が乾いてから

一気に摂るのではなく

喉が乾いてなくても

こまめに摂るのが効果的

もう少し予防効果を

高めたい方には

塩分やミネラル豊富な

梅干をおやつ代わりに

してみるのも良いかも

梅干しには疲れをとる

クエン酸も豊富なので

週の半ばでそろそろ

疲れが溜まり始めた身体には

良さそうです。

上手に涼を取りながら

お過ごし下さいね



今日も皆様が笑顔あふれる

一日になりますように