お兄さん達は眠れない日何してますか？？

ねるはね、、恥ずかしくてここでは言えないことしてるよ🤭🤭🫶🏻

最近昼間は眠くて夜になると目が覚めてきちゃうこと多くて困ってます😔💦
眠れない時の対処法とか、寝る前のルーティーンとかあったら教えて欲しいなっ🙏🏻