皆さま昨今日も朝が
来ましたよ
昨日も楽しかったです
今日の朝もチルチルはスッキリシャッキリ
起きれましたよ
肩甲骨は相変わらず
ぼきぼき音が鳴りますが
前よりはかなり良い感じに
なってます
YouTubeのストレッチのおかげですね
今日の朝ごはんは
お蕎麦が食べたいって事で
あったかいきのこそばと
ひじきに漬け物
卵焼きにしましたよ
和食とあったかいお蕎麦の
出汁でほっこり
今日もお腹いっぱい
エネルギーチャージしたので
元気いっぱいですよ
お蕎麦
皆さまの好きな麺はなんですか？
教えてくださいね
チルチルみちる
今日もチルチルに会いに来て
くれた皆さま
あんなことやこんなこと
チルチル最高でした
ファンクラブにも入会
ありがとうございます
これでチルチルスペシャルを
いつでも味わえちゃうね
また次も凄いから
会いに来てね
さぁて今からは
毎日恒例のYouTubeの
お時間になります
今日のYouTubeは
どの先生のストレッチに
しようかな
30秒ストレッチに
しようかな
皆さんも
気になる方は
ちるちるに聞いてね
チルチルみちる
チルチルは今日も
朝から絶好調
昨日のよるはYouTubeを
二個もみちゃいましたよ
肩甲骨と二の腕のチャンネルです
プルプルしてたので結構
聞いてると思います
今日の朝ごはんは
食べたいって思った
マカロニグラタンにしましたよ
グラタンって美味しいよね
チルチルはグラタン大好き
グラタンにコーンスープ
ウインナーにサラダ食べましたよ
好きなもの食べて
今日もチルチルワールドは
全開になっちゃいます
チルチルスペシャルってなに
って思ってる方
是非体験してあの気持ちよさを
味わってくださいね
そしてチルチルのファンに
なってください
チルチルみちる
今日も一日終わりました
チルチルに会いに来てくれた
皆様ありがとうございます
お久しぶりの方も初めましての方も
沢山いて
差し入れもありがとうございました
大切に飲みますね
今日の夜ご飯は
軽くサラダにしようと思っています
やはりツナサラダかな？
皆様の好きなサラダは
なんですか？
教えてくださいね
YouTubeみて今日もストレッチしてか、
寝ますね
チルチルみちる
チルチル起きましたよ
昨日もお風呂に入ってから
YouTubeでストレッチをして
身体を温めてから寝たので
スッキリさっぱり
シャキーンって起きれました
目覚めがいいって素敵
朝ごはんは納豆の卵焼きと
お味噌汁に
ご飯にししゃもを食べましたよ
美味しかったです
今日も元気いっぱい
チルチルワールド全開ですよ
チルチルスペシャル
エロエロです
チルチルみちる
