ダイエット生活を始め
はや２日が経過

プランクという体幹を
ほんの○十秒を２セット。
とか時間にしたら
わずか数分の体幹なのですが

腹筋辺りが既に筋肉痛
そして軽い腰痛
筋力の低下が恐ろしいなと
思う日々を過ごしてます

しかし、始めたからには
なんとか乗りきらないと
むしろ、習慣にしなきゃ
ぐらいの気持ちで頑張ろう
と、思ってます

ではでは軽く
散歩に行ってこよう
と、思います

皆様も素敵な１日を
お過ごし下さい

  ☆shiho☆

まずは本日のお礼から

今日、遊んで下さった皆様
ありがとうございました

マジシャン様
毎回食いついてしまい
今日もまた(笑)
トランプ、検索しますね

初めましての皆様も
ありがとうございました

また、お会いできますように

さてさて今から少し
いろいろ検索しよう
と、思います

夜更かしには気をつけなきゃ

ではでは皆様
おやすみなさい

   ☆shiho☆

野球も大好物ですが・・・
漫画も
もはやヲタク街道一直線なのですが

あの、埼玉をディスって
大ベストセラーになった漫画が
映画化される～
という情報解禁から
ワクワクすること○週間

撮影は順調らしい
と、Twitterで知りました
GACKT様が高校生役とか
超豪華過ぎ
埼玉はよく知らないのですが
原作そのものが
素晴らしく面白かったのですよ

本を開くと目が閉じるのに
漫画を開いたところで
目は閉じません
この漫画や野球への情熱が
読書に繋がればいいのに・・・
と、思うのですが
なかなかできません

とりあえず、今日もダイエット
頑張ろう

ではでは皆様
今日も素敵な１日を

  ☆shiho☆

まずは本日のお礼から
今日、遊んで下さった皆様
ありがとうございました
お話もとっても楽しかったです

また、お会いできますように

で、ダイエット初日

誘惑を乗り越え
なんとか乗りきりましたよ
ちょっと今日は冷えるし
ラーメン🍜🍥
と、いきたいとこでしたが・・・

我慢、我慢

GWあけるまで
頑張れるのでしょうか・・・。

ま、今日は亀さんが
逆転HR打ったみたいだし
そんなニュースを
あちこち徘徊したら
寝ようと思います

ではでは皆様風邪ひかないように
お気をつけ下さいね

おやすみなさい

   ☆shiho☆

今日は生憎の曇り空。
散歩するには爽やかなのでしょうか

さっき、ちらっとニュースを見たら
週末に向けて一気に30℃ぐらいになるとかで
以前から・・・
甲府の夏は暑いよ
と、伺っていたものですから
クレープ食べてる場合じゃなかった
ダイエットしなきゃ
と、今頃あたふたしてます

とりあえず、野菜多め
できるだけ炭水化物抜き
食べる時間限定（ラマダンか）
ちょっと筋トレ
等々改善点がたくさん

ちなみに、サプリを新たに
２種類増やしまして
それはちょっといい感じです

今から気を引き締めて
身体も引き締めよう

ではでは皆様
今日も素敵な１日を

   ☆shiho☆