よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨
素敵な時間を過ごさせていただきました。


差し入れをいただきました。
お気遣いうれしく思います。 


うっかり口内に舌炎ができてしまいました。
最初は舌に違和感を感じていたのですが、あまり気にせずにおりました。
しかし、それがいつしか激痛へと変化。
食事と飲み物が非常に摂りずらい状態に……
ちょっと放置が過ぎたようです。


今朝あわててドラッグストアに駆け込み、薬を買ったというしだいです。
やはり早い処置が大事ですね。
今は症状も落ち着いてきてひと安心です。


そして、今夜は早めに休みたいと思います。
舌炎には睡眠も大事なので。


では明日。
おやすみなさいませ🌙


よしえ

こんにちは よしえです。


昨夜は降ると言われた雨は降りませんでした。
意外と最近の天気予報は当たらないように感じます。
(個人の感想です)
明日も降らないかな？と淡い期待と共に夜休みましたが、今朝その期待は叶うことはありませんでした。
さすがにそうですよね。
すっかり梅雨らしい雨模様☔


朝買い物がてら歩いていたら、用水路の水がかなり増水し、濁流が勢いよく流れていました。
あの用水路はどうしてふたをしないのでしょうね？
はまらないかひやひやします💧‬


昨日に比べるとかなりひんやりと肌寒い気温です。
どうぞ体温調節にはお気を付けて、お過ごしくださいませ。


よしえ

よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨
素敵な時間を過ごさせていただきました。


お部屋で飲み物をごちそうになったり、差し入れをいただきました。
お気遣いうれしく思います。 


そういえば、不足しがちなタンパク質を、以前はプロテインバーやプロテインで摂っていました。
しかし、これらは甘くて食べ飽きてしまうのです。


なので、最近はちくわも併用しています。
高タンパク低脂質。
しかも甘くない。
そのままかじっても、大丈夫なお手軽さ。
ただ、塩分のことがあり、たくさんは食べられないのですが……


ふだんの食事だけで足りない時の、追加分として摂るならいいのではと思います。
これはプロテインバーもプロテインも同じです。


バランスの良い食事は大事ですが、目指すと難しいことも多いものですね。


では明日。
おやすみなさいませ🌙


よしえ

おはようございます。
よしえです。


山梨の寮に来た時には、部屋によく花を飾っています🌸
スーパーやホームセンター等で買えるお手頃なものを少しだけ。
これを生けるというより、ざっくりと水に挿します。
(今回花器割ってしまったので、コップ)


部屋に戻った時に花があると、何となくといい感じになるものです✨
調べてみたら花を見たり触れたりすることで、ストレスが和らぎ幸福感を得られ、モチベーションがアップするなどの効果があるようです。
意外と理にかなっていた！


私にとっては大げさなものではなく、ちょっとしたおまじないみたいなものなのですが……
何にせよ「好き」を身近に置くことはいいものですね✨


よしえ

よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨
素敵な時間を過ごさせていただきました。


差し入れをいただいたり、お部屋で飲み物をごちそうになりました。
お気遣いうれしく思います。 


さて、昨日のお休みにパウダーマッサージ用の粉の補充分も買ってきました。
鉱物由来のものではなく、植物由来のものです。
(アスベストが気になりますので)


パウダーマッサージとは、サラサラのパウダー(粉)を使って行うものです。
普通のマッサージのように筋肉をもみほぐすのではなく、「手が触れるかどうか」のフェザータッチで行うのが特徴。
肌にゆっくり指先をすべらせるよう、かすかに触れていきます。


慣れない方には、くすぐったいかもしれませんね。
でも、肌を優しく撫で回されることで、心身ともにリラックスし、癒やされている感覚に。


と言いますが……
むしろゾワゾワとした感覚に、興奮なさることが多いように思います。
そういうことがお好きな方からの支持はかなりあります。


ご興味ございましたら、お気軽にお声掛けください！
粉にまみれるのも、案外楽しいかも……


では明日。
おやすみなさいませ🌙


よしえ