よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨
素敵な時間を過ごさせていただきました。
お部屋で飲み物をごちそうになったり、差し入れいただいたりしました。
お気遣いうれしく思います。
普段から甘栗🌰が好きでよく食べるのですが、今日スーパーで見つけたのが和栗を渋皮つけたまま甘く煮たもの。
これが皮が口に残ったりせず食べやすい。
また、渋皮には抗酸化作用のあるポリフェノールの一種、タンニンが豊富に含まれています。
この タンニンには強い抗酸化作用があり、老化や動脈硬化の予防が期待できるとあります。
まあ、効果はともかく気持ちが大事ではないかと思います。
さて、そろそろ寝ないと……
では明日。
おやすみなさいませ🌙
よしえ
