おはよ～う☀️


朝からどんより曇ってる
から今朝も鼻がムズムズ。。


アレルギーの薬を錠剤から
顆粒に変更してもらい。。


今日から飲む感じに、、
これが今の状態に合えばいいな～



などなど思ってしまいます。



この頃カルシウム不足の様な
鉄分も不足気味だし


栄養バランスって本当に
難しいですね。


サプリメントに不足分を
少しでも補えれば、、と
思い飲んでますが、、



この頃キチンとカラダの事を
考える様になったのは、、
やっぱり年齢を重ねたから
なのかなぁ、、、



朝からのウォーキングも
終わったし


家の事を終わらせてきまーす。



今日も1日気をつけて
行ってらしゃい☆


ののか

こんばんは☆



簡単にはなりますがお礼を
申し上げますm(_ _)m



本日もお誘い頂きました


あなた様❤️



お誘い頂きありがとうございました
m(_ _)m


飲み物やお土産ありがとう
ございましたm(_ _)m


後ほど美味しく頂きますね💕



あっ☆Σ(´∀｀；)！！


お昼にお土産で頂いた
ピノは、帰りの車の中で美味しく🎵
美味しく🎵頂きましたよ❤️


本当にごちそうさまでした
m(_ _)m


では、、
おやすみなさい🎵🎵


ののか

おはよう☀️



雨上がりなのでウォーキングを
してきました。


一昨日よりも通る道の桜の
花がだいぶ咲いてたので
少しだけながめながめながら
歩いてきました。


もう晴れてればかなり
歩くと汗ばむ季節なんで
これからシャワー浴びて
きます。


今日も1日気をつけて行ってらしゃい☆



ののか

こんばんは


遅い時間になりましたが、、、
お誘い頂きましたあなた様へ
お礼を申し上げます。


今日もお誘い頂きました
あなた様


お誘い頂きありがとう
ございましたm(_ _)m



また、、
お誘い頂きながら
お逢い出来なかったあなた様
本当にすみませんm(_ _)m


それでは。。
おやすみなさい❤️


ののか

おはよう☀️



今日は、なんだろう？
肌寒い感じがする。。



花粉で体感マヒしたかしら？？



まぁねぇ～
元々冷え症だから寒いのには
過敏になるのかなぁ？？



花粉の活躍が今日は、
少ない事を願います。


アレルギーの薬がなかなか効かないのが
悲しいくらいです。。



柔らかいティシュは、しばらく
私の味方です。。


ののか