お久しぶりの皆様

お元気そうでなによりでした😄


優しい時間を過ごせましたよ💑


素敵なクリスマスでした🎄


今夜も冷えますね😨


暖かくしてお休みくださいね⭐️

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🎄🎅💕メリークリスマス🎁🎄💕


良いお天気☀️穏やかな
クリスマス🎄ですね。


貴方は誰と過ごすのかしら
家族、友人、大切な方と



私は貴方と‥❤️



素敵な一日をお過ごしください😄

よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨
素敵な時間を過ごさせていただきました。


差し入れいただいたり、お部屋で飲みものをごちそうになりました。
お気遣いうれしく思います。


明日は冬至。
1年で夜が最も長く昼が短い日です。
ゆず湯に浸かりかぼちゃを食べるといいとされていますね。


突然ですが、どうして冬至にかぼちゃを食べるのか？
諸説ありますが、そのひとつは長期保存ができる野菜だからとか。
(丸ごとなら常温で2～3ヶ月持つ)
昔は野菜を1年中食べることは難しい時代。
そのため、栄養を多く含むかぼちゃを、野菜の不足する冬に食べて乗り切る。
そういう昔の人達の知恵の名残りとのこと。


ゆず湯についても由来があるのですが、長くなるので今回は割愛させていただきます……


ちなみに我が家の冬至は、たいていかぼちゃの煮物です。
メインは何にしよう？
あ、ゆずも用意しなくては🍊


ではまた。
おやすみなさいませ🌙


よしえ

おはようございます。
よしえです。


最近気温の低下と共に、とても空気が乾燥しております。
そのためくちびるや口の中、指先、目までもがカサつきがちで、時には痛みが出ることも……


空気は温度が高いと含むことのできる水蒸気の量は増え、温度が低くなると含む量は少なくなります。
そのため、気温の低い冬は空気中の水蒸気量が少ないため、どうしても乾燥してしまいます。


また、汗をあまりかかない冬は、水分を失っている自覚が少なくなります。
なので、水分を摂る機会が減り、更に身体が乾いていくようです。
地味に怖い。


皆様、冬でもなるべく意識して、水分補給をなさってくださいね。
私も気を付けないと！
お肌も粘膜もカサカサはつらいので……


よしえ