おはよ～



今日も暑いよ



水分補給忘れずに
しましょう





今日のゆうなです






ゆうな

こんばんは

大阪桐蔭
めちゃめちゃ強いですね

ではでは本日のお礼から

今日、遊んで下さった皆様
ありがとうございました
はじめまして様から
お久しぶり様まで
貴重な夏休みに足を運んで下さり
本当に感謝です
差し入れもごちそうさまでした

変なお天気が続いてますが
体調にはお気をつけ下さいね

また、お会いできますように

高校野球

昨年は応援してる学校が
予選敗退だったりで
じっくり見たのが決勝戦

今年はわりと朝から見てます
どの学校も本当にすごいです
興奮して・・・
鼻息が荒くなってないか
本当に心配なレベルです

ではではそろそろ
おやすみなさい

★☆shiho☆★

こんにちは

今日も朝からルーティンワークを

プランク○○秒
腕ヨガ
筋肉弛めワーク

の、後には少し散歩

で、しばらくの時間は
昨日から見始めた韓流ドラマ
製パン王  キム・タック

意外にも内容思い出したりして
多分、キーってなるところも
当時と何ら変わらないんだろうなと
人間として成長してないことを
ヒシヒシと思い知らされました

そして、しばらくは新作が出ないと
勝手に思い込んでいて
カタログにも来年の１月の新作しか
出ていなかったというサルートの下着

ネットの広告で新作が出ていることを知り
思わず注文してしまいました
到着が楽しみです
そして帰ったら宅配整理が待ってます

ではでは皆様
今日も素敵な１日を

   ★☆shiho☆★

こんばんは


すっかり日付も変わっちゃって
お礼が遅くなりました
m(__)m


14日のお礼です
お馴染み様方
リピ様

お時間頂き
楽しい一時を有難うございました

沢山笑って
沢山話して
沢山優しさを貰って
感謝です

差し入れ等も
ご馳走さまでした。

美味しく
今も頂いてます


沢山幸せを貰ったので
頑張れそうです。


さて、暫く
お休みを頂きます
m(__)m(*´-`)

少しばかり
病院に缶詰めです。


きっと退屈だろうから
動ければ
ブログ更新したいと思います



いつ出られるか
ハッキリ分からないけど
早ければ3ヶ月位かなぁ？？？
ラッキ－なら、だけど。


またお会い出来た時は
沢山の笑顔で
迎えてやって下さい


お馴染み様
また会いましょうね
ちゃんと話を
出来なくてごめんなさいです。






その日が来るのを
楽しみに
してます





よし！頑張ろう




またね




ゆうな

こんばんは

今日もまた暑かったですね
先ずは本日のお礼から

今日、遊んで下さった皆様
ありがとうございました

はじめまして様から
超ご無沙汰してます様まで

貴重な夏休みに
足を運んで下さって
本当に感謝です

マッサージも喜んで下さって
なによりです

また、お会いできますように

そして終戦記念日の今日。

行方不明だった２歳児が見つかったり
激闘の末に・・・
日大三高が３回戦進出を決め
光夫も６勝目をあげて
なによりな１日でしたね

私も温泉効果なのか
腹筋がかなり痛かったのですが
今、びっくりするぐらい楽に。
おまけに腰まで楽に

今夜➡プランク
明日➡温泉
も、悪くないから
寝る前にちょっと頑張ろう

ではでは皆様
おやすみなさい

★☆shiho☆★

こんにちは

ちょっとだけ温泉に
行って来ました

あまり熱いお湯には入らないのですが
中温➡低温に入ると
プールぐらいの温度に
（そう感じるだけですが）

日々のプランクの筋肉痛
ちょっと和らいでると
いいのですが

そして
第３次韓流ブームが
来てるわたくし。

第１次➡冬ソナ（２期生）
第２次➡K-POP（少女時代に東方神起）
第３次➡韓国コスメに食事
（韓流ブームとは言わないのか）

そんなこんなで、今、流行りの
TWICEやBLACK PINK等々
検索してみた結果
まったく興味が沸くこともなく
むしろ、懐かしい歌を聞いてる
今日この頃です

まあ、プランク始めたのも
あの薄さがうらやましい
という理由からです

頑張れ、私。

ではでは皆様今日も素敵な１日を

　　★☆shiho☆★

こんばんは

先ずは本日のお礼から

今日、遊んで下さった皆様
ありがとうございました

お休み、そしてまだまだ暑い中
足を運んで下さって
本当にありがとうございます

残り少ないお休みを
満喫して下さいね

ところで

熱闘甲子園（古い）
第2の故郷静岡がまさかの３回戦進出
そして第３の故郷横浜
（何の繋がりがあるんだよって話です）
最後、ヒヤっとしましたが・・・
３回戦進出決めましたね
あの場面での死球は
私も思わず声を出してしまいましたが
なんとか切り抜けてくれて良かった

そして、睡魔がお迎えにきてますが
気になる海外ドラマちょっとだけ見たら
寝ようと思います

一足お先におやすみなさい

◆◇shiho◇◆

こんにちは

プランクちょっとやっただけで
超絶筋肉痛のしほです

継続は力なり
ってことで地味に続けて
バキバキな腹筋を目指します
（予定は未定ですけど）

昨日はお休みを頂いていたので
都内某所で涼みながら

大坂桐蔭の試合に悶え
読書ノルマのある友人を
スタジアムでの巨人戦に
有無を言わせず誘い
チケット探していたら
まさかの雷が

えええーーー

帰れるかしら

なんて思ってましたが
無事に山梨に戻ってまいりました

そして、なんだかんだで
お陰様で
ビジター外野席ゲットできました

ビジターは初めての経験なので
アウェイ感を味わいつつ
坂本・尚輝不在の巨人を
応援してきます

お友達へユニフォームとタオルの
準備もしなくちゃ

ではではお休みの方もお仕事の方も
素敵な１日をお過ごし下さい

◆◇shiho◇◆

もう既に一度寝てるから
全く眠くないけど
(；゜∀゜)


本職がハード過ぎて
最近いつの間にか
寝てる



お盆休みなんて
そりゃ
無いのさ
明日だけ～







今日凄い雷雨でね
停電したんだよ

仕事中だったんだけど
思わずこのまま停電になってしまえば
帰れるのでは。
と思ってしまった




悪い奴です
Ψ(￣∇￣)Ψ




では明日






ゆうな

こんばんは

先ずは本日のお礼から

今日、遊んで下さった皆様
ありがとうございました

生憎のお天気に
足を運んで下さり
本当に感謝です

明日からまた暑さ復活なのでしょうか
体調にはお気をつけつつ
お休みを満喫して下さいね

で
今村がやりましたね

約１年ぶりに
マツダスタジアムで勝ち星
イケメン宮國には
一瞬ヒヤっとさせられましたが

でも、イケメンだし(笑)
みたいな清清しい気分です

めっちゃテンション上がりまくり

甲子園でも逆転満塁ホームランとか
どちらを応援するって訳でもなかったけど
ドラマ見てるみたいでした

さらには読書の練習と称した本も
きっちり読み終えて
しかもめっちゃ面白くて
すごいスピードで読んでしまったりと
今日は二度寝した分まで(笑)
充実した１日になりました

明日は何して過ごそうかな

ではでは睡魔がお迎えにきてるので
おやすみなさい

◆◇shiho◇◆