先生の補助がないとベンチプレス30キロ上がらない へなちょこりさです
今日も24キロでいっぱいいっぱいでした




60代後半か70代のおばさまが、ラットプル(座った状態で上にあるバーを引き下げる広背筋の筋トレマシーン)を47キロの負荷でやっている(てゆーかぶら下がっていた（笑）)という話を聞いたので、燃える女りさ、、、『無理だからやめとけし』というオジサマの制止を振り切り、やる気満々でやってみたよ






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出来ないよ
そんなんできるわけないよ
ちょっとバー下がって代わりにおケツ浮いたよブランブランブラ～ン（笑）

とんだスーパーマダムだよ



身体浮いてブランブランして笑ってるりさ見て制止したオジサマも『ほらね』て笑ったよ






まだまだ色々と未熟者りさ明日月曜日は

19時－21時

いつも通り遅番です



夜のチントレのお手伝いさせて頂けたら嬉しいです




では

今日もご苦労さまでした






またまたベイスターズ勝ったぁぁぁ


ラーミーレースゥゥ～～