ベンチ35.8キロ上がって嬉しいりさです🐰


年内に次の目標だった重さが達成出来て良かった～😂✨



そんな事ばかりやっているので、『ムッチムチのお尻と太もも～』←とか言っていたけど、パッツンパッツンな上腕筋も兼ね揃えてました(^_^;)



昼間『あぁぁぁーーー(´Д`)』な出来事があったけど、【大アマゾン】でナマズがいっぱい出て来たのでご機嫌りさ明日は


11時－…………何時だっけ？
19時－21時30分


ムチムチなお尻で参りますのでぜひぜひお誘いよろしくお願いします🤗💕





そして、日曜日なのでまた告知させて頂くよ！


30日(日曜日)
【プレミアムサンデー】 9時30分－17時で出勤させて頂きますのでこちらの方もぜひぜひよろしくお願いしますm(_ _)m💕





では
よい日曜日をお過ごしください😊




ほんっっっっっっっっっっとに！ナマズが大っっっっ好きなりさでした(´~__________~｀)