今日は朝からあっちこっち行っていたりさです🐰

疲れた～💦
眠～い(⊃ωｰ`).｡oO


あ！
でもものすごーいマッチョなおじいちゃんと今日はずーっとお話しながらゆる～くトレーニングしたの楽しかったです^^🎶
マッチョなおじいちゃんもお話好きな方なので色んな情報を頂きました(▼ω▼)



明日は
9時30分－14時
18時－20時
2部制です。
お時間.タイミング合いましたらよろしくお願いします🤗💕




では
日曜日もお疲れさまでした☺️




明日のために今夜はもう寝ようと思います( ˘ω˘ )
実は下腿三頭筋が好きなりさでした𓃹🐾