🎶だーいすきなのは～～(はいせーの！)ひーまわりのたねー🐹(りさも〜!!!)🎶



お花は 向日葵が大好きりさです🌻🌻




ヒマワリって冬も咲くんだよね
雪が降ってても咲いてるよね
すごいよね🌻✨

(写真は去年の12月8日に撮った向日葵です)










昨日！久しぶりにワクワクしながらイッてきたよぉおおおおお💪(≧∇≦)


マンと棒 以前からそんなに会わないオジサマが来ていたので久しぶりにお話しました^^



🐰『ボスに筋肉付けなさい 言われたけどそんな簡単に筋肉付かないよね～ 脂肪ならすぐだけど（笑）』

👨‍🦱『ははっw太るのは簡単だよねぇ まぁ~痩せないわ（笑）』

(ポッチャリーズの会話（笑）)






久しぶりなのでトレーニングがすっっっっっごい楽しくなってしまって案の定調子に乗ったよね～🏋️‍♀️




あ、ベンチプレスですか？

面白いほど挙がりませんでしたよ🏋️‍♀️


だけどもだっけどッ！ベンチはやっぱり楽しいなぁ🎶

前くらい挙がるようになるには週3回通って2ヶ月くらいかかるんだよね💧
またもや長旅だぁ💨
最初は楽しいけど通ってるうちに途中で飽きるんだよね(=_=)



自分の病院→ジム→子供の病院→お買い物→お迎え→アレ


な昨日でした




今日？
今日はまだ:( ;´꒳`;):ﾋﾞｸﾋﾞｸりさ、今週はどうなるかわからない処女情でお休みです

あ、諸事情ね(´>∀<｀)ゝ





では
今日もお天気いいみたいなので水分補給しっかり無理せずに！ 行ってらっしゃい(*´︶`*)ﾉ







今朝はブログに登場できたりさでした𓃹🐾



なんにもない！なんにもなくただただ元気(今は。)
調子に乗りすぎた結果全身筋肉痛でバキバキなくらい😅
あっちこっち痛い🎶💪🐰






:( ;´꒳`;):