こんにちは🌞


今日も元気に現れたりさです🐰





出勤変更のお知らせです( ˊᵕˋ ;)💦

明日敬老の日お休みさせて頂くことに。。

で、24日金曜日

9時30分－14時
18時－20時

の2部制で出勤させて頂きます🙇💦
魔の金曜日の2部制………😱
金曜日2部制はかなり久しぶりでしゅ
金曜日怖い~:( ;´꒳`;):ﾋﾞｸﾋﾞｸ










では
暑い日曜日、かなり早いですが 1日お疲れ様でした😊





火曜日からまたぜひぜひよろしくお願いして頂きたいりさでした𓃹🐾

今週は水曜日も出ます(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日はもう何も無く元気なりさです🐰



元気なので危なくトレーニング行く所でした💦←絶対ダメなやつ🙅🏻×





何が起こるかわからないので本日までお休み頂いていますが、もう通常りさに戻っているはずなので、ゆっくりと用事を済ませる日にしようと思います^^



人様の家に突入ーーー‼️
(玄関で物品渡すだけ^^;)


あ、
来週から こんなわたくしめへの突入を心からお待ちしておりますm(_ _)m






来週は
月曜日～土曜日まで全て早番のみです

9時30分－15時

です。(出勤出しました^^)

お誘ってもらえたら嬉しいです🤗💕
よろしくお願い致します(⋆ᵕᴗᵕ⋆)






では
雨の土曜日、足元気をつけて無理せずお過ごしください😊







月末までダイエットりさでした𓃹🐾

来月になった途端、鬼のように食べますけどね‼️←デブ街道まっしぐら





ダイエットでね、またアレをやってるんですよ…
相変わらず全く美味しくないんだよね、、、、

今日もブログに登場できたりさです🐰






実は、、、昨日の朝、ブログに登場した後！ そう………お昼頃から食らいました💦



高熱ーーーー😫
最高38.6💨




でも食欲あって普通にご飯食べれるという(←教えてくれた現象がりさにも起こりました（笑）)



身体中前日の筋肉痛でバッキバキに痛かったので、もはや何の痛みなのかわからず（笑）

夕方飲んだよお薬を💊







今日？
今日も多少何かしらの何かが起きているので寝室でコロコロしてます(この後何もありませんように～🙏💦)

筋肉痛も痛いは痛いけど昨日よりマシです🎶
ナイスマッソー💪🐰







では
週末金曜日………(りささん出勤しないので魔の金曜日ではない^^;)の、お昼✨皆様のランチは何かな～？
奥様の愛妻弁当？コンビニ？お店？

どれも……美味しいよね(*´﹃｀*)ｸﾞﾍﾍ
雨降りそう☔








明日には来週の出勤出す気マンマン❤、来週は(も)エロエロいっぱい出来たら嬉しいりさでした𓃹🐾
(もう少し頑張るよ(>︿<｡))




スタッフｩ～様から、
『お問い合わせが多数ありんす。』
と教えて頂きました。
すっっっっっごいありがとうございます！嬉しいよぉ😭

朝、我慢できずに物凄く久しぶりに電マしちゃった(イき5秒^^;)けど、お誘い楽しみに待ってますね❣️

🎶だーいすきなのは～～(はいせーの！)ひーまわりのたねー🐹(りさも〜!!!)🎶



お花は 向日葵が大好きりさです🌻🌻




ヒマワリって冬も咲くんだよね
雪が降ってても咲いてるよね
すごいよね🌻✨

(写真は去年の12月8日に撮った向日葵です)










昨日！久しぶりにワクワクしながらイッてきたよぉおおおおお💪(≧∇≦)


マンと棒 以前からそんなに会わないオジサマが来ていたので久しぶりにお話しました^^



🐰『ボスに筋肉付けなさい 言われたけどそんな簡単に筋肉付かないよね～ 脂肪ならすぐだけど（笑）』

👨‍🦱『ははっw太るのは簡単だよねぇ まぁ~痩せないわ（笑）』

(ポッチャリーズの会話（笑）)






久しぶりなのでトレーニングがすっっっっっごい楽しくなってしまって案の定調子に乗ったよね～🏋️‍♀️




あ、ベンチプレスですか？

面白いほど挙がりませんでしたよ🏋️‍♀️


だけどもだっけどッ！ベンチはやっぱり楽しいなぁ🎶

前くらい挙がるようになるには週3回通って2ヶ月くらいかかるんだよね💧
またもや長旅だぁ💨
最初は楽しいけど通ってるうちに途中で飽きるんだよね(=_=)



自分の病院→ジム→子供の病院→お買い物→お迎え→アレ


な昨日でした




今日？
今日はまだ:( ;´꒳`;):ﾋﾞｸﾋﾞｸりさ、今週はどうなるかわからない処女情でお休みです

あ、諸事情ね(´>∀<｀)ゝ





では
今日もお天気いいみたいなので水分補給しっかり無理せずに！ 行ってらっしゃい(*´︶`*)ﾉ







今朝はブログに登場できたりさでした𓃹🐾



なんにもない！なんにもなくただただ元気(今は。)
調子に乗りすぎた結果全身筋肉痛でバキバキなくらい😅
あっちこっち痛い🎶💪🐰






:( ;´꒳`;):

決戦の水曜日、ビビりのビビリサです:( ;´꒳`;):



今夜………
の事をお話したお殿様(＆スタッフｩ～様)方なら おわかっていただけていると思いますが……



かなりビビっておるのですよ!!!



もうさー、ビクビクしすぎて腎臓が口から飛び出しそうだから忘れるためにイっちゃうよ？！






どこへ？





そう!!!




マンと棒が終わったので開館になってるハズ‼️


の


ジムｩｩｩｩｩ💪🐰





上げたい上げたい！ベンチプレス‼️🏋️‍♀️
下げたい下げたい！ラットプル‼️🔥
作れプロテイン🥤←冷凍中✨




ほあああああ✨
考えただけでワクワクウズウズしてしまう((o(｡>ω<｡)o))ﾜｸﾜｸ




調子に乗るとやらかすので冷静に～(〃´o｀)ﾌｩ~~




調子に乗るのはお殿様方に褒められた時だけにしておこう( *´艸`)❤








……………………………。








:( ;´꒳`;):ﾋﾞｸﾋﾞｸ











もしかしたら、明日から数日間ブログからも消えるかもしれませんし、消えないかもしれません:( ;´꒳`;):ﾋﾞｸﾋﾞｸ


未知の世界へGO👼






:( ;´꒳`;):ﾋﾞｸﾋﾞｸ







では
週中水曜日、お天気回復するみたいなので水分補給しっかり無理せずに！ 行ってらっしゃい(*´︶`*)ﾉ




ビビり＆とんでもない心配性の極度の方向音痴りさでした𓃹🐾







:( ;´꒳`;):ﾋﾞｸﾋﾞｸ