おはようございます☀
体重が増えすぎてチンアップ(懸垂)で体が上がらず、5回しか出来なかったへなちょこりさです𓃹🐾
脚を曲げてLの字のチンアップ……
他のチン🍄アップ⤴は得意なんですけどねぇ( *´艸`)
その
他のチン🍄アップ⤴のお時間なんですが、、、、
10時30分
からに変更です💦
なので本日
10時30分-14時
18時-20時
です。
えろ初めチン🍄アップ⤴お誘いお待ちしております🤗💕
よろしくお願いいたします(⋆ᵕᴗᵕ⋆)
では
今日も暖かくして行ってらっしゃい!無理せずに(*´︶`*)ノ
ベンチ30キロ(10キロの米3袋ぶん)5回!目指せあと5回ーーーッッ💪(`🔥ω🔥´)!!
ベンチプレスをこよなく愛するりさでした𓃹🐾
重い!重いんだよぉぉ🏋️♀️😵🏋️♀️
ㄘんㄘんへの想いも重いのよ♡🍄(ღ˘⌣˘ღ)(笑)