🎶お願いマッソ～ めっちゃモテた～い！お願いマッソ～ めっちゃ痩せた～いYE～S🎶



【お願いマッスル】の1時間耐久を聞きながらフンフンしてきたりさですマッチョッチョ💪🐰



元に戻るまではまだまだまだまだ時間がかかりそうだわ～(´Д`)

相変わらずベンチ上がらないし、関節コキコキ鳴るし（笑）、チン♥アップ(懸垂)身体重いし、、、






🎶腹筋6LDKかーい？🎶


いえ、腹筋プニプニです💧



お願いマッスル1時間耐久も途中で飽き！歩くのも飽き！！帰ってきましたとさﾁｬﾝﾁｬﾝ🎵
あ、でもちゃんとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきましたよ～　




もうシェイカー2本(しかも冷えっ冷えで)じゃないと足りないくらい汗だく汁だくりさ明日は


9時30分－14時
18時－20時

です
いつも通り2部制よろしくマッチョッチョ🤗💕




では
週中水曜日お疲れ様でした☺️
夜勤の方は無理せずに😊






先日、『電マ使えるー٩(๑>▽<๑)۶✨と、フェアリーちゃんのスイッチon！！！


…………


………………………


壊れた～～(りさのじゃないけど)💦


なので未だに勝手に強制電マ経ち中のりさでした𓃹🐾

夕べも大好きなピアニストさんの生放送のお知らせが来たりさです🐰



朝、3時間以上生放送してたみたいで、その後も日中2回か3回生放送していたらしくて、夜も11時頃？【生放送が開始されました】のお知らせが💦←また∑(￣□￣;)?!



や、癒されるから全然いいんだけどもね(◍︎´꒳`◍︎)




コメントが多ければそのコメントに対する答えを言えばいいけど、コメントが少ないと結構無言の時間が多くて見ていてなんだか切なくなってくるんだけれども、釣り番組なんかは1人で延々喋りながら投げてるよね。
たまにスタッフさんが一言二言言うだけで、後は1人で喋って釣って……凄いと思うわ✨




昨夜の生放送は『もう休もう( *´ `* ) 』って、数分で終了したので同じタイミングでお休んだりさ本日

9時30分－15時

です
ハッキリしない天気みたいですが、元気に出勤しますのでよろしくお願いします🤗💕




では
今日も無理せずに行ってらっしゃい(*´︶`*)ﾉ






最近また電マしていないので毎日ムラムラしっぱなしの おしゃべりさでした𓃹🐾