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おとかのブログ
ひとり時間の整え方
2026-05-19(火) 18:01
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私は寝る時は真っ暗派なんです🌙
光が少しでもあると気になってしまって、落ち着かなくて。
部屋の明かりを全部消して、カーテンもきっちり閉めて、
あの“闇だけの空間”に身を沈める瞬間が一番好き。
 
静けさが深いほど、思考がすっと薄れていく感じがして…
自分の輪郭だけがふわっと残るあの感覚が、なんだか安心するんです✨
 
人それぞれの整え方ってあるけれど、
こういう小さな習慣が、一日の終わりにそっと寄り添ってくれるんですよね☺️
 
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