昨日は　酷暑の中移動
旅のお供は　サッポロビールとホヤの燻製←半年くらいハマってます

そして…到着後　夕食がてらの晩酌

そして爆睡からの寝坊…
起きたら8時
いつもこうなり
初日はバタバタです

今回の山梨生活　飲み過ぎ注意💪朝ラーも封印💪
目標筋トレ10分⁇か15分