𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🥯

朝ごはんではなく、ごぱん。ぱん。
パン食べたの？って
ううん、朝ごぱん頻度が少ないタイプ
って話…笑

お米を食べないと元気が出ない気がして！
おかずなんて要らないので
( ☝️１つくらいは欲しい )



今朝は、しらすとご飯とお味噌汁
しかも具あり、具しかない
なんなら汁ほぼないお味噌具🥢笑

朝・昼としっかり食べたら
もうセナの身体は完成🏋️

さあ！今日も張り切って
行こうじゃないか！笑
安全第一で⛑️
お出かけくださいませ🌱‬‪

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夜中に食べる身体に悪いシリーズって
どうしてあんなにおいしくて
罪深き味なんだろか？💭

日頃の頑張りを一瞬で無駄にするのが
超絶得意なセナさんです🙋‍♀️

人間だもの
自分に甘く人に優しく
己に無頓着で生きていく(　-∀-)ははん♥

その結果がお腹に現れておりますが
今日も凹まして歩こ…笑
大事なのはウォーキング🏃‍♂️

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お水を良く飲む方を見て
すんげぇー！と毎日驚いております🤭
私、ほんっとに水分摂らなさすぎて
お客様に、それ飲め！これ飲め！
と頂いて摂るわけですが
普段はほんっとに飲まないんです🫠

よってカラカラに枯れていて
渇ききっている訳ですが
それでもHotelの部屋では
しっとりじんわり汗が出る

今日も汗出るかしら？💭

・

白目クッキング👩‍🍳🍳
めっちゃ笑われました
私の無計画すぎるお肉解凍のせいで
始まった深夜クッキング🥩

脳が寝てるので
カロリー計算もバグっていました

それもまた楽しいセナクッキング

フライドポテトからしか
得られない栄養素がある🍟
私の中に掲げている
最大に自分を甘やかすスローガン

笑

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昨日に引き続いて
虫を天国送りにしないよう
出勤します〜🚙 ⸒⸒

お会いする皆さま
後ほどねん✩࿐

✮ 今日も朝から『 みたよ 』

ありがとうございます ✮

セナ