お題：落ち込んだら、どう回避する？に回答♪

落ち込み度によるんだけど…。
私は、思いっきり泣いて泣いて泣いて。
泣き疲れて寝落ちする。
次の日に引きずらないようにします。
みんなはどうしてますか？？