今日も朝からルーティンワークを
プランク○○秒
腕ヨガ
筋肉弛めワーク
の、後には少し散歩
で、しばらくの時間は
昨日から見始めた韓流ドラマ
製パン王 キム・タック
意外にも内容思い出したりして
多分、キーってなるところも
当時と何ら変わらないんだろうなと
人間として成長してないことを
ヒシヒシと思い知らされました
そして、しばらくは新作が出ないと
勝手に思い込んでいて
カタログにも来年の1月の新作しか
出ていなかったというサルートの下着
ネットの広告で新作が出ていることを知り
思わず注文してしまいました
到着が楽しみです
そして帰ったら宅配整理が待ってます
ではでは皆様
今日も素敵な1日を
★☆shiho☆★
今日もまた暑かったですね
先ずは本日のお礼から
今日、遊んで下さった皆様
ありがとうございました
はじめまして様から
超ご無沙汰してます様まで
貴重な夏休みに
足を運んで下さって
本当に感謝です
マッサージも喜んで下さって
なによりです
また、お会いできますように
そして終戦記念日の今日。
行方不明だった2歳児が見つかったり
激闘の末に・・・
日大三高が3回戦進出を決め
光夫も6勝目をあげて
なによりな1日でしたね
私も温泉効果なのか
腹筋がかなり痛かったのですが
今、びっくりするぐらい楽に。
おまけに腰まで楽に
今夜➡プランク
明日➡温泉
も、悪くないから
寝る前にちょっと頑張ろう
ではでは皆様
おやすみなさい
★☆shiho☆★
ちょっとだけ温泉に
行って来ました
あまり熱いお湯には入らないのですが
中温➡低温に入ると
プールぐらいの温度に
(そう感じるだけですが)
日々のプランクの筋肉痛
ちょっと和らいでると
いいのですが
そして
第3次韓流ブームが
来てるわたくし。
第1次➡冬ソナ(2期生)
第2次➡K-POP(少女時代に東方神起)
第3次➡韓国コスメに食事
(韓流ブームとは言わないのか)
そんなこんなで、今、流行りの
TWICEやBLACK PINK等々
検索してみた結果
まったく興味が沸くこともなく
むしろ、懐かしい歌を聞いてる
今日この頃です
まあ、プランク始めたのも
あの薄さがうらやましい
という理由からです
頑張れ、私。
ではでは皆様今日も素敵な1日を
★☆shiho☆★
先ずは本日のお礼から
今日、遊んで下さった皆様
ありがとうございました
お休み、そしてまだまだ暑い中
足を運んで下さって
本当にありがとうございます
残り少ないお休みを
満喫して下さいね
ところで
熱闘甲子園(古い)
第2の故郷静岡がまさかの3回戦進出
そして第3の故郷横浜
(何の繋がりがあるんだよって話です)
最後、ヒヤっとしましたが・・・
3回戦進出決めましたね
あの場面での死球は
私も思わず声を出してしまいましたが
なんとか切り抜けてくれて良かった
そして、睡魔がお迎えにきてますが
気になる海外ドラマちょっとだけ見たら
寝ようと思います
一足お先におやすみなさい
◆◇shiho◇◆
プランクちょっとやっただけで
超絶筋肉痛のしほです
継続は力なり
ってことで地味に続けて
バキバキな腹筋を目指します
(予定は未定ですけど)
昨日はお休みを頂いていたので
都内某所で涼みながら
大坂桐蔭の試合に悶え
読書ノルマのある友人を
スタジアムでの巨人戦に
有無を言わせず誘い
チケット探していたら
まさかの雷が
えええーーー
帰れるかしら
なんて思ってましたが
無事に山梨に戻ってまいりました
そして、なんだかんだで
お陰様で
ビジター外野席ゲットできました
ビジターは初めての経験なので
アウェイ感を味わいつつ
坂本・尚輝不在の巨人を
応援してきます
お友達へユニフォームとタオルの
準備もしなくちゃ
ではではお休みの方もお仕事の方も
素敵な1日をお過ごし下さい
◆◇shiho◇◆