| 突然ですが..^m^ |
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こんにちは(^O^)
今日で、半年目の半月ですね！？
言いたかっただけです！
突然ですが、ランニングを始めました！！(まだ一回しか走ってない)
ランニングだと20分ほどで一日分カロリーを消費できるみたいです(^^)
20分くらい余裕だと思い、近くの公園を往復し、時計を見ると、、10分(゜-゜)
20分走るって長いしキツイですね(._.)
無理すると続かないし、10分走っただけで筋肉痛がとっても酷いので、少しづつ頑張ります(@_@)
本日も当店をよろしくお願いします(*^^)♪
皆様からのお電話お待ちしています(*^^*)
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