今朝は空気がひんやりしてますね
昨晩は風が強くて
寒いくらいでした😨
まだ昼夜は寒暖差があるので
昼間うっかり薄着で出かけ
ると夜は失敗したー😫
となるので
皆様も寒暖差で風邪引かないように
気を付けてくださいね😀
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今朝は空気がひんやりしてますね
昨晩は風が強くて
寒いくらいでした😨
まだ昼夜は寒暖差があるので
昼間うっかり薄着で出かけ
ると夜は失敗したー😫
となるので
皆様も寒暖差で風邪引かないように
気を付けてくださいね😀
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ゆうな
(54歳)
T150
B84(B)-W58-H85
次回出勤
12/8(月)
13:00～23:00
今日は初っぱなからやらかして
しまいまして、、どんよりしておりましたがこんなご時世の中足を運んで下さったお馴染み様💞のおかげで回復しました😝🎵
何をやらかしたか、それはここでは
ちょっと書けないなぁ(^～^;)ゞ
そんな事よりお馴染み様💕
本日も楽しいお時間を有難うございましたm(_ _)m(｡･ω･｡)ﾉ♡
もう感謝しかないです！
またまた貴重なお品物頂いたり🍀
次回お楽しみに(~￣³￣)~
最後バタバタしちゃったりリベンジに燃えたり、
とにかく優しい心遣い嬉しかったです🧡
結論
楽しい時間は早い❗❗💦
また元気な顔見せて下さいね⭐
本当に有難うございました❗🧡
帰ってきたらホラー映画やってたので思わず見てしまい今に至ります(• ▽ •;)
ではおやすみなさい⭐
ゆうな
しまいまして、、どんよりしておりましたがこんなご時世の中足を運んで下さったお馴染み様💞のおかげで回復しました😝🎵
何をやらかしたか、それはここでは
ちょっと書けないなぁ(^～^;)ゞ
そんな事よりお馴染み様💕
本日も楽しいお時間を有難うございましたm(_ _)m(｡･ω･｡)ﾉ♡
もう感謝しかないです！
またまた貴重なお品物頂いたり🍀
次回お楽しみに(~￣³￣)~
最後バタバタしちゃったりリベンジに燃えたり、
とにかく優しい心遣い嬉しかったです🧡
結論
楽しい時間は早い❗❗💦
また元気な顔見せて下さいね⭐
本当に有難うございました❗🧡
帰ってきたらホラー映画やってたので思わず見てしまい今に至ります(• ▽ •;)
ではおやすみなさい⭐
ゆうな
お誘いくださった皆様
貴重なお時間をありがとうございました。
エロく楽しいく
気持ち良いひとときでした👨❤️👨
また、お逢い出来るのを
楽しみにしてますね💕
ゆっくりお休みください⭐️
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今日も良い☀️ですねー
今朝は🚶♂️南アルプスや八ヶ岳が
くっきりと見えて
気分⤴️ます。
よく歩いたのでお腹ぺこぺこで
朝食は、豚汁🐷、納豆、しらす
キュウリのぬか漬け、ヨーグルト
など発酵食品をメインにたべで
免疫力アップ⤴️です。
皆様もバランスの良い食事と
睡眠をよく摂って
免疫力アップしてくださいね💪
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本日もお誘いいただき
ありがとうございました。
マッサージが気持ち良かったみたいで
ウトウト😴してましたね。
いろいろ大変ですよね。
お体ご自愛くださいね。
お心遣いもありがとうございました😋
おやつTimeが楽しみです。
またお逢い出来たら
嬉しいです💕
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今日はウォーキング🚶♂️日和です。
歩いているといろいろな春を
見つけられますよ。
今朝はハナミズキ🌸、菜の花、
ネギボウズやパンジー🌼など
良い季節ですね〜
なかなか外出も出来ないご時世ですが
お散歩すると、心が豊かになれますね😀
歩いているといろいろな春を
見つけられますよ。
今朝はハナミズキ🌸、菜の花、
ネギボウズやパンジー🌼など
良い季節ですね〜
なかなか外出も出来ないご時世ですが
お散歩すると、心が豊かになれますね😀
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またまたお誘いいただき
ありがとうございました😀
カラオケ大会🎤
楽しかったです。
いつもオチャメで優しくて
ロングタイムもあっという間
帰りはバタバタして💧
すみませんでした。
ちゃんと帰れたかな
ゆっくり休んでくださいね⭐️
ありがとうございました😀
カラオケ大会🎤
楽しかったです。
いつもオチャメで優しくて
ロングタイムもあっという間
帰りはバタバタして💧
すみませんでした。
ちゃんと帰れたかな
ゆっくり休んでくださいね⭐️
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最近、懐かしいドラマや最近人気だった
ドラマの再放送をよくやってますね
今はドラマの撮影も厳しいらしいですね。
昨日も下町ロケット🚀だったり先日は
野ブタをプロデュースなどなど
見れるので、暫くはいろいろな
人気ドラマを再放送してほしいなぁ
出来ればロンバケも見たいなぁ
午後9時には街に女子がいなくなるほど
でしたからね。
私と同世代の男子もご存知のはずです。
今日は肌寒いですね
皆さま暖かくしてお過ごしくださいね😀
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おはようございます
昨日は素晴らしくいいお天気だったので
家でゆっくりと昼寝と読者に勤しみ
今日は起きたら雨降りなので
タンポポ団の活動ができない…
という言い訳を思いついたしほです
今日はちょっと自分でできる予防策を♡
できるだけ身体を冷やさないように。
あと、擦る程度でもいいので
リンパを流してください。
特に鎖骨の辺りと首周りを。
首の裏辺りがつまると
ウイルスが入りやすくなるんですって。
(これは鍼灸師の方や鍼灸の学校に通う友人、エステの先生、整体師の方が同じことを仰ったので、ありかなと思ってます)
あと、粘膜を強化する食べ物に、ビタミンCやB
等がありますので野菜をたくさん摂取してみてくださいね。
魚等のタンパク質を摂取しつつ、ちょっとした運動して筋力アップもいいみたいです
リンパマッサージなら撫子さんに電話もありですね
さてさて、ハイター液を作りつつ
お掃除してこようと思います
☆shiho☆