おはようございます🔆🔅


1月もあと4日で終わりますが、本当に月日の流れというものは、早くて、美しくて、貴重で、あとはなんだ…
(｡･_･?)ﾊﾃ?



でも日々の行いの中で、唯一、ウォーキングだけは続けております。

なんてったって☝️
秘密基地が気になるんさ！
(🌸´艸`)


今朝もカメラで
ｶｼｬｯ /■＼_・)ｶｼｬｯ!

無理でした。
(>_<)

いつかはきっと…


皆様の日々の行いは？
気になる 気になるぅ～
o(^▽^)o💓


そういえば昨夜コンタクトを外さずに朝まで寝過ごしてしまった、かえででした｡
(よくあるんです。)
(*´∀｀*)'`'`'`




あとは、
家事はねぇほら永遠のテーマですから、日々の行いですよね。


それから、ダイエットは無理(>_<)✋
逆宣言致します！



あっ、そうそう、朝は必ず玉ねぎの皮のお茶を飲むでしょう～
( *ˊ▿ˋ*)っ🍵

うーん(ﾟ-ﾟ)


お酒＋料理はセットだしぃ―(>_<)



でも日々の暮らしの行いの中で、ちょっとずつですが、最近、笑いが増えたかなぁ～って…
🌸.(*´▽`*)🌸


皆様との過ごすお時間のお話しで、結構ストレス解消しております♥

いつも本当にありがとうございます。感謝です。
m(_ _🌸)m



その皆様～
(」ﾟдﾟ)」_▁▂▃▅▆▇█
体調面にはホントお気を付けてお過ごしくださいませ。


そして、月役…来てしまいました｡

m(_ _🌸)m





🌸前日ご予約を下さいましたK様♥

いつも本当にありがとうございます｡
m(_ _)m
今日も色んなことしたかった～
色んなことお聞きしたかった～
色んなこと質問したかった～
うわぁぁん😭😭
月役終わったらお仕置き覚悟‼♥
(>_<)

本当に楽しみでしたのに、
申し訳ございません。







～プレンティ～のY様～
昨日は初めましてのお誘いあわせを本当にありがとうございました｡
m(_ _🌸)m

更に、ほぼ貸し切りなお時間も嬉しかったです♥
🌸.(*´▽`*)🌸

The 攻め = (;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ → ( ☉_☉) ﾊﾟﾁｸﾘ｡ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ♥♥♥→お腹のお池にハマってさぁ大変～ฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!

かなりの量にかえでも
Σ °ﾛ°≡( ノ)ﾉ
ビックリ～‼


物凄く危険なH～❤
(;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ

あんなに沢山、施して下さいまして疲れてしまったでしょう？
かえではもう色んなエキス放出で…
(;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ


ご家族事情も羨ましいです。やっぱりあっち事情も行動範囲が広くなると、ご心配ですよね｡

あと足をカキカキ、帰られてからちゃんと乾燥対策されましたでしょうか？

あとお風呂も少しぬるま湯でしたから、心配してしまいました｡

沢山の量のお飲み物、嬉しかったです｡ありがとうございました❤
m(_ _🌸)m



昨夜はごゆっくり休まれましたでしょうか？

沢山のお優しい色んなシーンを、かえでもベットの中で昨夜思い出してしまい、
余韻に浸りながらの就寝でした。


次回も、至らないところだらけですが、こちらこそどうぞ宜しくお願い致します。

それでは失礼致します。

昨日の朝、しゃがんだ瞬間 腰から

バキッ💥

と 音が聞こえたりさです🐰



『ヤバいやつだ💦』

と速攻悟りましたよ。





予感的中、段々と痛くなって夕方


『そうだ。鍼行こう』





お仕事帰りに鍼灸院行ったんですよ。


結論言うと昨日は鍼してもらえなかったんです。



朝やらかしたばかりだから当日は強い刺激はやめた方がいい。と。
で、当日は温めたらダメだからお風呂も浸かったらアカン❌
とにかく安静🐑






夜 激痛💥






今朝、電マして～事務所に用事があったので、( ´ཫ` )腰ｸﾞﾊｧｯｯ！！となりながら行って～その後また鍼灸院行ってきましたよ



今日は鍼やってもらった(๑•̀ㅂ•́)و✧

痛みが引くといいなぁ💧



お仕置き頭痛と腰痛(筋肉剥離)のダブルはイヤだなぁ(´Д`)






そんな
お休みの入り方……




あん❤せい








では
週中水曜日もお疲れ様でした😊
夜勤の方は無理せずに(*´︶`*)ﾉ





女の子休暇中に肉離れも治すよ(*òωó)ﾉ ｵｰ
しばらくトレーニングお休みの、お休み開始のりさでした😭

おはようございます🔆🔅


今日は日中、気温がぐぅ～んと上がって暖かいそうですよ🔆🔅


これからでも関東は2月にかけて雪トップシーズン.☃︎.'.°☽に入りますものね｡


暖かい日もあったり、寒い日もあったりですから、


寝る際にも手足を冷やさない様になさってお休み下さいねっ😊


あと朝の路面凍結にもご注意くださいませ｡


かえで、今朝、ウォーキング中に、
ｳﾜｱｱｧｧ 三三(;ﾉ○Д○)ﾉ
　
ﾂﾙｯ･*･:∑ヾ(⌒(ﾉ○ω○)ﾉ

　ｽﾞｼｬｧ─=≡_(⌒(_ )_



久しぶりにお尻、
c(>_<。)ゞ*ｲﾀｲﾉ…





そういえば☝️
ガソリンが徐々に高くなってる―
ｏ( ›_‹ )ｏ


昨日ちょっと吹きこぼれてしまい、店員さんを慌てふためかせてしまったかえで
(๑´👅`๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ


アッチ❤の方は止めどなく吹きこぼれてしまいますが…
((ﾟ艸ﾟ)ﾌﾌﾌ♥♥♥




でも何事も吹きこぼれ注意⚠ですかなぁ～
‘`,、(๑´∀｀๑) ‘`,、’`,、




皆様～
(」ﾟдﾟ)」_▁▂▃▅▆▇█
くれぐれも体調面にはお気を付けてお過ごしくださいませぇ～



今日も短い時間带ではございますが、皆様のお誘い合わせをとても楽しみにしております。
どうぞ宜しくお願い致します。
m(_ _🌸)m



それでは失礼致します｡

ジェノベーゼ大好きりさです🐰



皆様そろそろランチですかね～🍝🍴
今日のランチはなぁにかな～(*´﹃｀*)




午後から天気が悪くなるみたいなので、その前にりさをちょこっとつまみ食いしてみませんか？


15時までお誘いお待ちしてます(⋆ᵕᴗᵕ⋆)





では
午後も無理せずにお過ごしください(*´︶`*)ﾉ

今朝は早朝からムラムラしているりさです🐰



4時頃ネットショッピングのサイトを見ていたらムラムラ（笑）
服(しかもアディジャーw)を見ているのにムラムラ(;//́Д/̀/)'`ｧ'`ｧ


明日お仕置き予定だからかしらね、、、
ㄟ゜ㄋㄟ゜ㄋしたくてムズムズです🍄(๑´👅`๑)ﾚﾛﾚﾛﾚﾛﾚﾛ💗






今朝は儀式決定です🎤

電マしながら本日

9時30分－15時

お待ちしてます🤗💕
今週は今日までの出動なのでぜひぜひよろしくお願い致します(⋆ᵕᴗᵕ⋆)






では
今日は夕方から雨予報ですが、降るかな～？
行ってらっしゃい(*´︶`*)ﾉ無理せずに~







電マはね、AVみたいにやたらあっちこっちゴリゴリしてもダメなんですよ
気持ちいいポイントが１箇所あるので、そこにそ〜っと当て続けるのがいいんですよ～❤
(人それぞれだと思うけど^^;)

男性もほら、アソコの１箇所に電マをそっと当て続けたらイっちゃうじゃない

それと同じだと思っている愛の電マ伝道師りさでした𓃹🐾