おはよ~う☀️
朝からどんより曇ってる
から今朝も鼻がムズムズ。。
アレルギーの薬を錠剤から
顆粒に変更してもらい。。
今日から飲む感じに、、
これが今の状態に合えばいいな~
などなど思ってしまいます。
この頃カルシウム不足の様な
鉄分も不足気味だし
栄養バランスって本当に
難しいですね。
サプリメントに不足分を
少しでも補えれば、、と
思い飲んでますが、、
この頃キチンとカラダの事を
考える様になったのは、、
やっぱり年齢を重ねたから
なのかなぁ、、、
朝からのウォーキングも
終わったし
家の事を終わらせてきまーす。
今日も1日気をつけて
行ってらしゃい☆
ののか